(D)
10 วิธี สร้างชีวีให้มีสุข
1. รักษาสุขภาพกายให้แข็งแรง
2. มีความสุขกับการทำงาน
3. รู้จักตัวเองอย่างแท้จริง ยอมรับว่าคนเรามีทั้งข้อดีและข้อเสีย ชื่นชมในข้อดี และพยายามปรับปรุงแก้ไขในข้อเสีย
4. มีอารมณ์ขัน มองโลกในแง่ดี เพื่อช่วยลดความตึงเครียด การหัวเราะทำให้จิตใจเบิกบาน
5. ไม่เก็บอารมณ์ขุ่นมัว
6. มีงานอดิเรกและการพักผ่อนหย่อนใจ
7. หาสิ่งยึดเหนี่ยวทางใจ หาเพื่อนหรือใครสักคนที่ร่วมทุกข์ ร่วมสุขกันได้
8. พร้อมที่จะเผชิญปัญหาและความกังวลใจ ใช้เหตุและผล ในการค้นหาข้อเท็จจริง และการตัดสินใจแก้ปัญหา หากเจอปัญหาที่หนักหน่วง ให้พิจารณาดูผลร้ายที่เกิดขึ้น และทำใจให้ หนักแน่นเพื่อเผชิญกับสิ่งนั้น
9. ใช้เวลาเป็นยารักษาความเจ็บปวด เมื่อพลาดหวัง จงอดทน และมีความหวังต่อไป เมื่อผิดหวังไม่ควรใช้วิธีถอยหนีหรือเลี่ยงปัญหา หรือแก้ปัญหาด้วยสิ่งเสพติด
10. ค้นหาเป้าหมายของชีวิต ความคิดฝันไม่ใช่เรื่องเสียหาย แต่กลับจะช่วยให้เรามีความคิดริเริ่มสร้างสรรค์และมีแรงจูงใจ แต่ความคิดฝันนั้นควรสอดคล้องกับความเป็นจริง | 
[จ. 13 ต.ค. 2551 - 08:00 น.]