ร่วมเสนอความคิดเห็น

หัวข้อกระทู้ : กินเจ ปีนี้ คุณได้อะไร ?



(D)
“เจ” ในภาษาจีนทางพุทธศาสนาฝ่ายมหายาน มี ความหมายเดียวกับคำว่า “อุโบสถ” คือการถือศีล รับประทานอาหารก่อนเที่ยงวัน เหมือนกับการรักษาศีล 8 โดยไม่รับประทานอาหารหลังจากเที่ยงวันไปแล้ว ขณะที่อุโบสถของชาวพุทธฝ่ายมหายาน คือ การไม่รับประทานเนื้อสัตว์ เมื่อรวมกันจึงมีคำว่า “ถือศีล กินเจ”

ผู้ที่รับประทานอาหารทั้ง 3 มื้อแต่ไม่กินเนื้อสัตว์ก็ยังคงเรียกว่า “กินเจ” ขณะเดียวกันต้องทำจิตใจให้บริสุทธิ์ ตั้งอยู่ในศีลในธรรมด้วย เป็นเวลา 9 วัน 9 คืน จึงจะครบถ้วนสมบูรณ์ตามประเพณีกินเจ

หลักธรรมสำคัญ 2 ประการ ของการกินเจคือ ดำรงชีวิตอยู่ด้วยอาหารที่ไม่เบียดเบียนตนเองและดำรงชีวิตด้วยอาหารที่ไม่เบียดเบียนผู้อื่น นอกจากนี้ในทางวิทยาศาสตร์ มีการพิสูจน์ว่าการลดการบริโภค หรืองดเนื้อสัตว์ ทำให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น

กินเจจึงเป็นผลพลอยได้กับ ร่างกายที่ตามมา จูงใจให้คนสนใจมา บริโภคอาหารเจมากขึ้น ทำให้มีการสร้างเมนูมากมายเพื่อเอาใจคนกินเจโดยเลียนแบบหน้าตาและรสชาติของเนื้อสัตว์ จนเกิดข้อกังขาว่ากินเจแล้วตัดซึ่งกิเลสไม่ได้

โดยคุณ nui28 (2.6K)  [จ. 29 ก.ย. 2551 - 11:05 น.]



โดยคุณ nui28 (2.6K)  [จ. 29 ก.ย. 2551 - 11:06 น.] #377910 (1/7)


(D)
สญจัย อุทัยสุข ผู้อำนวยการ ฝ่ายอาหารและเครื่องดื่ม ภัตตาคารจีน เซียง ปิง เหลา โรงแรมแกรนด์ ไชน่า ปริ๊นเซส ในฐานะที่มีประสบการณ์บริหารทั้งอาหารเจและอาหารชอมาหลายสิบปี บอกว่า ในความเห็นส่วนตัวคนกินเจก็ไม่ควรรับประทานอาหารที่ลอกเลียน แต่ในมุมทางการค้าต้องมี เพื่อให้บริการลูกค้า ซึ่งมีบางครอบครัวในเทศกาลเจมีธรรม เนียมให้ญาติ ๆ มาพบปะรับประทานอาหารร่วมกันก็เลือกมารับประทานตาม ภัตตาคาร เพราะมีบางเมนูหรือวัตถุดิบบางอย่างที่หาซื้อยากหรือทำยาก และเหตุผลของหลายคนเลือกมารับประทานอาหารตามโรงแรม ภัตตาคาร เพราะเชื่อมั่นในด้านคุณภาพและวัตถุดิบของอาหาร

“ แต่จากที่สัมผัสลูกค้าที่มารับประทานอาหารเจ ซึ่งส่วนใหญ่เป็นลูกค้าชาวจีนย่านเยาวราช ก็ไม่นิยมอาหารเลียนแบบเหล่านี้ บางครั้งสั่งมาเพื่ออยากลองมากกว่า ”

ด้าน กำชัย จิตรมณีมงคล เชฟผู้มีประสบการณ์ปรุงอาหารเจของโรงแรมมากว่า 13 ปี ให้ความเห็นว่า ในด้านธุรกิจอาหาร ต้องมีอาหารเลียนแบบเพื่อจูงใจลูกค้า ในเทศกาลกินเจก็มองได้เป็นสองกลุ่ม กลุ่มที่กินเจเพื่อถือศีลจริงนิยมไปทานเจที่โรงเจมากกว่า แต่มีอีกกลุ่มหนึ่ง หันมาบริโภคผัก แป้ง งดเว้นเนื้อสัตว์ กลุ่มนี้เน้นด้านสุขภาพจริง ๆ

...มีเรื่องน่าห่วงว่าอาหารเจทั่วไป ล้วนมีหน้าตาที่มัน ๆ แทนที่จะทำให้สุขภาพดี กลับทำให้น้ำหนักตัวคอเลส เตอรอลสูงเพิ่มขึ้น แต่มีทางเลือกที่ทำให้เทศกาลกินเจปีนี้มีสุขภาพดีขึ้นได้ ….

นายแพทย์บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล ประธานกรรมการบริหาร เครือบริษัท บัลวี-ศูนย์ธรรมชาติบำบัด บอกว่า ปัจจุบันคนสนใจสุขภาพมากขึ้น เมื่อเข้าเทศกาลกินเจ คนวัยทำงานฉวย เวลานี้ลดหุ่นล้างพิษที่ใจ แต่ใครที่กินเจไม่ถูกวิธี อาจจะมีโรคภัยตามมา พบว่าที่ผ่านมาหลังเทศกาลกินเจหมอทุกโรงพยาบาล ต้องรับคนไข้เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะผู้ป่วยโรคเบาหวาน มักมีปัญหาน้ำตาลสูงตามมา เพราะกินเจไม่ถูกวิธี

นายแพทย์บรรจบ เสนอทางเลือกสำหรับเมนูอาหารเจเพื่อรักษาสุขภาพว่า ปกติเราจะเห็นอาหารเจที่ขาย ทั่ว ๆ ไป อย่างเช่น “ผัดหมี่” คนที่ทานเจอาจต้องเลือกเส้นหมี่ อาจเป็นเส้นหมี่ข้าวกล้อง หมี่ผัก ตัวเลือกต่อมาเครื่องปรุงรส เลือกที่ปลอดผงชูรส เพราะ ผงชูรสคือตัวที่ทำให้ไตทำงานหนัก เป็นสารโซเดียมเหมือนกันแต่เป็นโซเดียมที่ไม่มีรสเค็ม

ทางเลือกต่อมาเลือกน้ำมันที่มาใช้ปรุงอาหาร ผัดหมี่แทนที่จะใช้น้ำมัน พืชทั่วไป แนะนำว่าควรใช้น้ำมันจาก “เมล็ดชา” ซึ่งมีคุณสมบัติไม่ต่างจากน้ำมันมะกอก เป็นไขมันอิ่มตัว มีโอโมก้า 9 มีคอเลสเตอรอลดี “แอลดีแอล” ไว้จับคราบไขมันในหลอดเลือด สามารถป้อง กันโรคหัวใจได้ อีกทั้งมีราคาถูกกว่าน้ำมันมะกอกถึง 10 เปอร์เซ็นต์ จนได้รับการขนานนามว่า “น้ำมันมะกอกแห่งตะวันออก” นำมาปรุงอาหารก็ได้รสชาติแบบคนไทยกิน

แต่หากใช้น้ำมันมะกอกมาผัดหมี่รสชาติอาหารก็เป็นแบบฝรั่งไปไม่อร่อย สามารถหาซื้อได้จากซูเปอร์มาร์ เกตชั้นนำ ซึ่งนำเข้ามาจากประเทศจีนบ้านเรายังผลิตเองไม่ได้ แต่กำลังมีการทดลองผลิตที่ จ.เชียงราย ซึ่งสกัดมาจากเมล็ดของต้นชาทั่วไป เช่น ชาอู่หลง เป็นต้น

เมื่อเลือกว่าจะรับประทานผัดหมี่เจในมื้อใดมื้อหนึ่งแล้ว อาหารจานต่อมา ควรจะบริโภคผักจานง่าย ๆ ทำ “สลัดผัก” กินกับ “ผัดหมี่เจ” และน้ำมันที่มาทำน้ำสลัดควรเป็น น้ำมันมะพร้าว (แบบผ่านกระบวนการหีบเย็น) มีผลวิจัยว่าน้ำมันมะพร้าว มีกรดไขมันสายกลาง กินเข้าไปไม่ยาวรุ่มร่ามแบบน้ำมันชนิด อื่น ๆ ที่หมุนเวียนอยู่ในหลอดเลือด พลอยหายหกตกหล่นอยู่ตามหลอดเลือด ทำให้อุดตันในเส้นเลือด แต่น้ำมันมะพร้าวถูกดูดซึมเข้าตับเลย ไปสนองพลังงานให้ตับ และยังเพิ่มอัตราเผาผลาญอาหารของร่างกายขึ้น 48-65 เปอร์เซ็นต์ ช่วยร่างกายเผาผลาญพลังงานได้เร็วขึ้น

โดยคุณ chaimongkol (1.4K)  [จ. 29 ก.ย. 2551 - 11:38 น.] #377945 (2/7)


(D)
สนับสนุนเทศกาลกินเจ แต่ไม่สลับสนุนสินค้าโก่งราคา

โดยคุณ ศิษย์กรุทอง (398)  [จ. 29 ก.ย. 2551 - 11:57 น.] #377959 (3/7)
ใกล้เที่ยงแล้วครับ ได้เวลาออกเดินทางไปกินเจที่ตลาดหนองมนแล้วคร๊าบบบ...
อ่อ..ลืมตอบ กินเจแล้วได้วิตามินครับ กินแต่ผักทั้งน๊าน..น

โดยคุณ pusit (1.7K)  [จ. 29 ก.ย. 2551 - 13:44 น.] #378081 (4/7)


(D)
กินบ้างบางมื้อ ผักประจำตระกูล

โดยคุณ คอปแมน (46.8K)  [จ. 29 ก.ย. 2551 - 16:12 น.] #378228 (5/7)
***อยากกินทุกมื้อแต่ไม่มีคนทำครับ

โดยคุณ nui28 (2.6K)  [จ. 29 ก.ย. 2551 - 18:52 น.] #378379 (6/7)
เดี๋ยวนี้การทานอาหารเจง่ายกว่าเมื่อก่อนมาก เพราะมีขายตามท้องตลาอทั่วไป เพียงแต่เราควรเเลือกร้านที่สะอาดและอาหารที่มีประโยชน์เท่านั้นค่ะ

โดยคุณ WEERA_NUNGHOTMAI (2.8K)(16)   [จ. 29 ก.ย. 2551 - 19:08 น.] #378396 (7/7)


(D)
ชอบครับอาหารเจ

!!!! กรุณา Login ก่อนจึงจะเสนอความคิดเห็นได้ !!!


Copyright ©G-PRA.COM
www5