(D)
ก่อนอื่นต้องกราบขออภัยสำหรับท่านที่ไม่สนันสนุนมุมมองแบบนี้ครับ**** ผมเป็นคนที่ชอบนั่งสมาธิมากในสมัยเด็กๆ ว่ากันว่านั่งแบบ ครึ่งวันค่อนวันไม่ลุกไปไหนก็ยังได้ ...... แต่เมื่อโตขึ้นงานมากขึ้นเวลาส่วนตัวน้อยลง ก็แทบจะไม่มีโอกาสเลยก็ว่าได้เลยลองคิดวิธีใหม่ๆออกมา แต่ก็ไม่ค่อยได้ผลและไม่ค่อยเป็นที่ยอมรับนัก เมื่อเร็วนี้ได้คิดได้วิธีหนึ่งครับ อาจจะดูเด็กๆไปหน่อย แต่ก็ได้ผลดีครับ จากการทดลอง ให้คนที่ไม่เคยนั่งสมาธิเลยลองทำดูก็ได้ผล ตามแต่ พรสวรรค์ ที่แต่ต่างครับ
****** ตัวอย่างจากภาพ ******
1.1จิตของคนเรวจะพุ่งออกไปในมุมกว้างๆ ตามรูป ถ้าจิตยิ่งอ่อนก็จะยิ่งกระจายออกกว้างมากขึ้นในรูปแบบวงกลม
2.1การฝึกสมาธิก็เพื่อให้จิตนิ่ง คือการทำจิตให้อยู่ที่จุดศูนย์กลาง (คืนที่กลางหน้าผาก) แต่ถ้าอีกระดับหนึ่ง คือการทำให้จิตพุ่งไปข้างหน้า
2.2 การที่จิตพุ่งไปข้างหน้า ก็มีหลายแบบ แล้วก็ส่งผลหลายๆแบบเช่นกัน
2.3 จิตที่พุ่งไปแบบไม่มีสมาธิจะออกไปในลักษณะ วงกว้างๆ
2.4 จิตที่สมาธิมั่นคงจะออกไป ในลักษณะ เส้นตรง
3 ตัวอย่างการเปรียบเทียบ ขอยกตัวอย่างสายยางฉีดน้ำ จากปลายสายยาง
3.1 ถ้าน้ำที่พุ่งออกไปในลักษณะกระจากออกเป็นวงกว้างน้ำก็จะพุ่งไปไม่ค่อยแร็ง
3.2 ถ้าน้ำพุ่งออกไปในลักษณะตรงเล็กก็จะพุ่งไปได้ไกลกว่า
4 ตัวอย่างการเปรียบเทียบ แสงไฟ เช่นไฟฉาย หรือสปอร์ตไลท์
4.1 ถ้าแสงพุ่งออกไปในมุมกว้าง ก็จะแสงแค่ตรงหน้า
4.2 ถ้าแสงพุ่งออกไปเป็นเส้นตรงก็จะไปได้ไกลกว่า
**** จิตของคนเราก็เช่นกันครับ ใช้ กฏ เดียวกันครับ****
วิธีทำครับ ให้ลากเขียนเป็นวงกลม จากด้านนอกเข้ามาข้างในอย่างช้าๆและมองตามเส้นที่ขีดไปเรื่อยๆพยายามทำให้กลมและชิดที่สุดและให้ได้ขนาดที่เท่าๆกัน
- ทุกการลากเส้นจะเป็นไปตามความรู้สึก ถ้าจิตนิ่ง เส้นจะตรงเท่ากัน แต่ถ้าจิตใจไม่นิ่งเส้นจะเป็นขยักไปตามความคิด และพยายามอย่าหยุดลากกลางครัน และอย่าเร่งรีบ ทิ่งระยะ ตั้งระดับความ ช้า-เร็วให้เท่ากันเสมอ ไม่ต้องห่วงความสวยงาม
-
- ลองทำสัก 10 รอบติดๆกัน แล้วรบกวนช่วยให้คำตอบผมด้วยนะครับ ว่าได้ความรู้สึกแบบไหน ถือเป็นการวิจัยไปด้วยครับ | 
[อ. 09 ธ.ค. 2551 - 01:31 น.]